Полезные и вредные продукты перед сном

Как же так? Только что-то запрещается делать, как сразу же появляется такой себе небольшой, но дух противоречия. Существуют же рекомендации о том, что крайне нежелательно кушать после шести вечера. Но...

Кроссфит тренировки для похудения. Уровень занятий для начинающих

Мы легко поддаемся новым веяньям моды. И это касается не только одежды, обуви и украшений. Существует также мода на различные виды спорта. Сейчас набирают популярность кроссфит тренировки. В чем их особенность?...

Арбузная диета на лето или быстро худеем

Большинство девушек начинает готовиться к пляжному сезону весной или даже зимой. Но есть и те, кто решает худеть именно летом. У этой поры много плюсов: сезон овощей и фруктов, хорошая...

Как похудеть не голодая: диета Дюкана

Что обычно происходит, когда вы решаете похудеть? Вы выбираете один или несколько продуктов. Резко снижаете дневную калорийность блюд. Сидите на диете день-пять-неделю. А в один «прекрасный» день поглощаете за час...

Правильное питание: когда и сколько кушать, чтобы не набрать вес

Мы уделяем большое внимание на то, что едим, когда держим диету – да это важно. Но также нужно обращать внимание на то, когда надо садиться за стол и в каком...

Капустная диета для похудения: правила и рацион диеты

Большинство людей думают, что диетическое питание дорогое и недоступное. Но это заблуждение. Например, капуста – овощ, знакомый нам с детства. Он может стать основой для диеты. Капустная диета появилась достаточно давно...

Можно ли с помощью EMS-тренировки похудеть. Польза и противопоказания

Наука и техника сейчас настолько развиты, что теперь нам многое делать и не нужно. Вы хотите есть? Заложите продукты в мультиварку, и ужин готов. Вам хотите отдохнуть в теплых краях?...

Корсет для похудения: как его выбрать и как сидеть на «корсетной» диете

Какая женщина не мечтает о «волшебной таблетке»? Вот выпил ее и худеешь день ото дня. Способов для «ничего не делать и худеть» придумывается много. Сейчас все говорят о корсетах. Что это...

Правильное питание: Белки

Правильное питание подразумевает баланс необходимых веществ: белков, жиров и углеводов. Но, как показывают исследования, именно дефицит белка в организме наиболее распространен. Белок (в научном мире протеин) – это необходимый «строительный...

Зеленый чай для похудения: правила чайной диеты и рецепты приготовления зеленого чая

Всех людей можно условно разделить на тех, кто любит черный чай и кто любит зеленый. Но не все знают, что оба вида чая можно получить с одного куста. Все дело...