Как похудеть с помощью активированного угля: белая или черная таблетка

Во все времена будут популярны способы похудения с помощью волшебного порошка или таблетки. Кому не хочется выпить пилюлю на ночь, а с утра проснуться писаной красавицей? Так, не обошла слава и всем известное лекарство – активированный уголь.

Какие существуют способы похудеть с помощью активированного угля? Действительно ли это возможно? И кому такое похудение противопоказано?

Чудодейственная таблетка: миф или реальность?

Основной плюс угля – он натуральный. Производят его чаще всего из определенных пород древесины. В промышленном производстве древесину нагревают до высоких температур, при этом перекрывают доступ кислорода. Но не всегда его производят из дерева. В ходу также такие материалы, как скорлупа грецких орехов, ископаемый уголь и др.

Список болезней, при которых применяется уголь, очень длинный. Употребляют его уже 3000 лет в качестве лекарства. Но только недавно на него обратили внимание худеющие. Отзывы об этом средстве в похудении довольно противоречивы. Есть те, кто на протяжении многих месяцев не заметил разницы между до и после. Есть те, кто хвалят простое и дешевое лекарство и демонстрируют результат – сброшенные 4-5 килограммов.

Как похудеть с помощью активированного угля

Итак, возможно ли похудеть с помощью активированного угля? Да, это возможно. Но каким образом это происходит, важно знать всем, кто встает на такой путь совершенствования фигуры.

Нужно сразу понять, что вы не сможете получить от этой диеты. Существует много мифических предположений, что делает уголь в организме и как он борется с лишними килограммами.

Основные заблуждения, которые можно прочесть в разных источниках:

  • Уголь борется исключительно с жирами, холестерином и вредными отложениями.
  • Таблетки, попадая в организм, устраняют газы и вздутие живота, отсюда лишь зрительное уменьшение объемов в талии.
  • Уголь становится связывающим элементом для питательных веществ, поэтому они медленнее расщепляются.

Если все вышеперечисленное миф, откуда появляются отличные результаты у многих женщин? За счет чего вы похудеете:

  1. Полностью очищается организм. Но не только от токсинов, нежелательных продуктов распада, но и от полезных веществ. Отсюда вытекает самый большой недостаток такой диеты – возможное истощение, деминерализация тканей организма.
  2. Выведение воды. Уголь впитывает воду, поэтому он так эффективен при диареи. За счет этого тоже можно потерять килограммы, правда, не жира, а жидкости. Из второго фактора похудения следует и второй недостаток – опасность обезвоживания.
  3. Снижение аппетита. Это происходит, если вы выбрали способ приема препарата – до еды. Таблетки создают ощущение наполненности в животе, поэтому съедите, скорее всего, в обед или любой другой прием пищи вы меньше.

Популярные способы употребления угля

Если вы все же решили сбросить вес именно так, то вам нужно знать, как пить уголь. Есть множество способов для этого, но основных – три:

  1. Вы выпиваете каждый день по 10 таблеток активированного угля ежедневно неделю или 10 дней. Распределить эти таблетки нужно в течение дня. Это один из самых экстремальных вариантов с углем, поэтому с ним нужно быть особо осторожными.
  2. Утром натощак вы выпиваете за час до завтрака 2 таблетки угля. В каждый последующий день добавляете по 1 таблетке. Так вы пьете уголь в течение недели. Важно: суммарное количество таблеток строго ограничено. Руководствоваться нужно правилом: на 10 килограммов – 1 таблетка, то есть если вы 60-килограммовая девушка, то выпивать вы можете не больше 6 таблеток за день. Этот способ применения активированного угля более щадящий и правильный, хотя и менее эффективный, чем первый.
  3. Третий способ – это смешение первых двух. Вы рассчитываете норму для себя по количеству таблеток в день. Затем делите на равные части и в течение дня принимаете до еды.

Выберите для себя наиболее удобный и приемлемый для вашего здоровья и веса способ. Это поможет избежать многих проблем во время и после применения угля.

Черный активированный уголь или белый?

То, что в наших аптечках уже много лет периодически появляется черный уголь, мы привыкли. Но не так давно на прилавках появился уголь белого цвета. Цель у старого и нового средства одна – лечение таких состояний, как отравление, диарея и т.д. Но и в похудении стали применять не только черный, но и белый уголь.

Состав белого угля другой: диоксид кремния, целлюлозные волокна и сахарная пудра.

Черная или белая таблетка?

Также содержит крахмал, отсюда и окраска таблеток. Если вы решили использовать для создания фигуры именно белый уголь, вам нужно знать разницу между ними не только в составе:

  • Адсорбирует новинка лучше проверенного и старого угля. То есть если вы для похудения брали в день 6 таблеток черного, то белого достаточно и 1 таблетки.
  • У белого угля меньше побочных реакций. Например, он практически не вызывает запоры, наоборот, стимулирует моторику ЖКТ.
  • Белый уголь лучше растворяется в организме, а значит действовать начинает быстрее.

Цена этих препаратов различается в 4-5 раз. Если черный уголь вы можете приобрести в ближайшей аптеке за 30-40 рублей, то белый уже обойдется вам в 130-140 рублей в среднем.

Противопоказания и важные моменты

Несмотря на натуральность угля, у него есть существенные недостатки, а значит он подходит не всем. Кому противопоказана такая диета?

  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Людям с заболеванием ЖКТ: гастритом (который есть почти у всех), язвой, частыми запорами и другими проблемами.
  • Детям до 14 лет.
  • Людям, которые проходят лечение от тяжелых заболеваний, например, онкологических.

Как можно похудеть с помощью активированного угля без вреда для здоровья? Нужно для этого следовать определенным правилам и знать важные моменты:

  • Учитывайте, что таблетки ослабляют действие оральных контрацептивов. Поэтому позаботьтесь о безопасности половых контактов.
  • Чтобы исключить гиповитаминоз и ослабление иммунитета, во время и после диеты кушайте много фруктов и овощей, а также принимайте витаминные комплексы.
  • Не сидите на угле больше, чем 10 дней. И между курсами обязательно делайте перерывы. Организму нужно давать отдых. Если вы будете злоупотреблять данными таблетками, то может открыться внутреннее кровотечение из-за повреждения стенок кишечника.
  • Во многих источниках указано, что повторить диету можно уже через месяц. Диетологи же предостерегают от таких частых приемов препарата и рекомендуют не пользоваться курсом чаще 1-2 раз в год.
  • Курс лучше начинать на выходных, чтобы организм легче адаптировался.
  • Если вы применяете белый уголь, то в первые два дня, а лучше на протяжении всей диеты не употребляйте продукты с дрожжами в составе. Это касается не только пищи, но и напитков, например, кваса.
  • Пить нужно много, чтобы не допустить обезвоживания. И очень большой процент от всей жидкости за день должны составлять негазированная минеральная вода и зеленый чай.
  • Таблетки белого угля можно принимать целиком, запивая водой, а вот черного – желательно растолочь в порошок.
  • Пища на протяжении диеты должна быть легкой, богатой полезными элементами.
  • Похудение с помощью активированного белого или черного угля требует консультации специалиста до начала диеты.
  • При любых ухудшениях самочувствия, болях и т.д. прекратите прием таблеток и обязательно обследуйтесь.
  • Один из самых важных моментов – активированный уголь не поможет вам в похудении, если вы будете есть много жирной пищи, сладкой выпечки и с утра до вечера поедать хлеб. Таблетка может помочь в борьбе с парой-тройкой лишних килограммов, если вы не забудете о спорте и полезной, правильной еде.

Создание фигуры с помощью активированного угля кажется заманчивым предложением. Этот препарат можно легко найти в любой аптеке, стоит он совсем недорого. Но такое похудение возможно лишь при отсутствии противопоказаний и строгого  выполнения правил. В первую очередь, ориентируйтесь на свое самочувствие. Ваше здоровье важнее цифр на весах.