Похудение с помощью пищевой соды

Не так давно Интернет пестрил заголовками о пользе соды для похудения. Попрощаться с ненавистными килограммами мечтают многие девушки. Тем более, если для этого есть доступное средство за копейки.

Так можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Какие есть рецепты для этого?

Напитки из пищевой соды

Один из популярных способов, как похудеть с помощью пищевой соды, - это принимать ее внутрь. Ее пьют как отдельно, так и с лимоном.

  1. Вода и сода. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить пищевую соду. В разных источниках указываются разные пропорции. Поэтому начните с минимальной дозировки – пятой части чайной ложки, в дальнейшем не превышайте половины 1ч.л. Пьют такой напиток натощак или за полчаса до приема пищи.
  2. Вода с лимоном и содой. Сода – это, как известно, щелочь, которая нейтрализуется кислотой. На этом принципе и основан второй вариант напитка. Но в одном стакане смешивать щелочь и кислоту не нужно. Сначала выпиваем стакан воды с выжатым соком цитруса маленькими глотками. Затем уже теплый содовый напиток таким же образом. Смешивать все в одном стакане не рекомендуется.

Пищевая сода для похудения

Не игнорируйте неприятные симптомы такие, как тошнота, головокружение и т.д., а сразу же прекратите прием соды. По возможности покажитесь врачу, чтобы он осмотрел вас и назначил обследование, если это необходимо.

Ванна с содой

Второй популярный способ похудеть на соде – принимать ванну с ней. В 200 л. воды нужно добавить половину пачки соды. Можно усилить эффект соли с помощью эфирных масел цитрусовых, розмарина, мяты. Таким образом можно убрать, например, «апельсиновую корку», при этом не иссушить кожу содой.

Когда соберетесь принять ванну, помните о следующих моментах:

  • Температура воды должна быть постоянной на уровне 37-38 градусов.
  • Проводить процедуру нужно не более 20 минут.
  • Лучше смыть после себя соду обычной водой и нанести крем.
  • Помимо масел, для смягчения кожи также можно добавлять молоко или сливки.
  • Для тонизирования организма и улучшения обмена веществ можно долить в ванну имбирный отвар.
  • Ванну принимают через день, а курс не должен повторяться раньше, чем через месяц.
  • Беременным, кормящим женщинам, а также тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами стоит воздержаться от таких ванн.
  • Здоровым людям тоже не стоит погружаться ниже талии из-за возможной нагрузки на сердце.

Приготовление ванны с содой

Содовые обертывания

Обертывания с помощью соды бывают горячими и холодными. Как провести самостоятельно горячее обертывание правильно?

  1. Добавьте к литру теплой воды одну чайную ложку соды и перемешайте. Полученный раствор должен настояться 10 минут
  2. Возьмите хлопчатобумажную ткань, промокните ее в растворе и приложите к проблемным местам.
  3. Для лучшего эффекта обмотайте тело пищевой пленкой.
  4. Через 20 минут примите душ с увлажняющим мылом.

Процедура горячего обертывания очень простая. Но при этом нужно знать, что вода не должна быть горячей. Это может привести к ожогам на теле. Небольшое покалывание будет нормой для обертывания содой. При жжении и сильном дискомфорте немедленно прекратите процедуру.

Содовые обертывания

Для холодного обертывания не нужна теплая вода. К соде добавляются различные масла, способствующие похудению и устранению целлюлита.

Сторонники и противники такого похудения

Можно найти предостаточно отзывов, как можно похудеть на соде, с фотографиями результата. Девушки пишут, что легко скинули 2-3 кг., а то и больше практически сразу. Значит это вполне реально? А что говорят на эту тему врачи?

  • Диетологи подтверждают, что цифра на весах действительно уменьшится. Но не за счет сжигания жира, а за счет дренажа. Этот вариант подходит как экспресс-преображение, например, перед соревнованиями или важным событием. Но регулярно содовым похудением заниматься нельзя.
  • Зачастую мы наблюдаем эффект не от пищевой соды, а от комплекса с правильным питанием и физическими нагрузками. Во всех руководствах пишут, что вы не похудеете, с пирожком в зубах лежа на диване. Мы придерживаемся определенных правил в питании и нагрузках, а следовательно и худеем. Ждать эффекта только от соды не стоит.
  • Употреблять внутрь соду может быть смертельно опасно. При превышении дозировки сода может прожечь стенки желудка. Самое меньшее из зол – это язва. В особо тяжелых случаях – это смерть.
  • Игнорирование своих заболеваний при таком похудении может сыграть злую шутку с вами. Если вы имеете проблемы с ЖКТ, уберите в сторону стакан с содой. Не погружайтесь в содовую ванну, если у вас сердечно-сосудистое заболевание.
  • Даже, если вы не похудеете от содовых ванн и обертываний, то кожа будет выглядеть лучше за счет подсушивания прыщиков на теле и питания маслами.

Ограничений и правил, как видите, много. Поэтому общение с врачом-терапевтом по поводу процедур лучше не откладывать, а заранее посоветоваться. И если есть хоть малейшие противопоказания, то выберите другой способ для похудения.